Qu'est-ce que les S.B.A ? (Stimulations Bilatérales Alternées)
Qu'est-ce que c'est ?
- Des sons en alternance à gauche et à droite, à une certaine fréquence
- Des tapotements sur les jambes ou sur les épaules à gauche et à droite
A quoi ça sert ?
D'après la recherche scientifique, les SBA augmentent la connectivité entre les neurones :
- ils s'activent plus facilement
- les différents réseaux de neurones se lient entre eux plus facilement
Pourquoi les SBA sont utiles dans le traitement du psycho-trauma ?
Le réseau neuronal du traumatisme tourne en boucle et met le cerveau en alerte permanente.
Les SBA permettent de relier plus facilement ce réseau du trauma à une nouvelle boucle de reconnexion (d'autres pensées, images, sensations)
Grâce à cela, penser à l'évènement traumatique ne met plus le cerveau en alerte.
Les stimulations bilatérales alternées (S.B.A) sont au cœur de l’efficacité de la thérapie MOSAIC®.
Des études scientifiques ont démontré que ces stimulations:
- Augmentent la connectivité entre les neurones, favorisant la neuroplasticité
- Facilitent la communication entre différentes régions cérébrales normalement isolées
- Permettent la création de nouveaux chemins neuronaux associés à des émotions positives
- Aident le cerveau à intégrer l’information traumatique d’une nouvelle façon
En pratique, ces stimulations facilitent la création d’une perception nouvelle et apaisée de la réalité vécue.
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